八戒体育缺觉人群更要适当运动

　现代人普遍面临睡眠不足问题，其危害远不止于精神倦怠。最主要的危害是使人长期处于应激状态，免疫力持续受损，使得代谢性疾病、心脑血管病及精神疾病的风险悄然攀升。　　近日，一篇发表在国际运动科学期刊的研究表明：运动能为缺觉人...

老年人运动虽好但这3种运动方式尽量避开

　专家表示，老年人在运动中，首先需要注意与心脑血管相关的隐患。老年人的心血管系统逐渐衰退，对于运动的耐受力和运动带来的一系列机体变化的调节能力都相对较差，易诱发心绞痛，甚至　　随着年龄增长，老年人的肌肉、骨骼和关节会出现...

老年人运动虽好但这3种运动方式尽量避开转发提醒爸妈

　有些老年人过度追求身体的柔韧性，锻炼中进行大幅度的拉伸动作。专家表示，这样的运动一定要量力而行。　　北京大学第三医院运动医学科主任医师 徐雁：拉伸本身确实会带来一些好处，可以改善局部肌肉的循环、排酸、让损伤之后的肌肉更...

户外运动描绘健康生活新图景

　春日暖阳，惠风和畅，北京市门头沟区冯村的木栈道上跃动着市民登山赏花的身影。年轻父母牵着孩童拾级而上，欢快地穿梭于盛放的山桃花间。人们时而驻足远眺定都阁的轮廓，时而举起手机定格漫山粉霞。山风偶尔裹挟着零星花瓣掠过，6公里...

八戒体育网址2025年世界运动会巡回赛（成都站）落幕 成都及

　人民网成都3月31日电 （赵祖乐）3月28日下午，2025年世界运动会巡回赛（成都站）在成都东部新区开幕。经过2天的激烈争夺，巡回赛于3月30日结束所有比赛，八戒体育网址圆满落幕，八戒体育网址意大利代表队以7枚金牌位列...

八戒体育网址一大纪念馆展出127件馆藏 纪念五卅运动100周

　一大纪念馆主办的“热的血——纪念五卅运动100周年文物史料专题展”3月31日在一大纪念馆专题展厅开幕，展出馆藏实物127件，包括国家一级文物、中国创办的第一份日报《热血日报》等。　　展览展出国家一级文物、中国创办的第一...