八戒体育健身修设变“智慧”了--强健·生涯--群众网

　智能健身设备火了。数据显示，今年“6·18”预售期间，京东平台智能健身镜（以半透半反屏幕为主体、搭载人工智能技术的运动健身产品）成交额同比增长300%；天猫平台的Keep智能动感单车成交量在开售4小时内就超过5500台...

戒烟总失败？你需要这4个科学戒烟方法！分享给你的烟民朋友吧~

1964年，美国医学博士路德特里发表了具有里程碑意义的报告：吸烟可能导致肺癌，慢性支气管炎，肺气肿和心血管疾病等疾病。  接下来这半个世纪，不断有科学研究证明香烟与蜡烛燃烧自己照亮他人不同，香烟是燃烧自己的同时也燃烧别人...

如何多活14年？哈佛大学医学院：你需要养成这5个习惯！

 最近来自美国哈佛大学医学院的一项研究表明，遵循5个行为习惯可以将寿命延长10多年，对于女性来讲，寿命的延长甚至可达14年。  该项研究使用的数据量超过123,000人。  该项研究报告作者之一，哈佛大学医学院的Meir...

不花钱也能健身，8个徒手动作练遍全身。

1.台阶步  台阶步动作简单易学，练习几乎没有场地要求，有一个台阶就可以练习，整个下肢都能练到，既能增肌又能燃脂，简直是居家旅行、走朋访友，必备良技。  进阶：有条件的可以通过穿戴负重背心、双手持哑铃或壶铃等方式来增大训...

运动后肌肉酸痛怎么办？5个偏方帮你缓解

运动后的肌肉酸痛虽然会让一些人感觉很享受（比如我~），但仍然还是会给我们生活带来诸多不便。常规的按摩拉伸、喝牛奶、吃鸡蛋等相信大家已经听了很多，接下来再给大家介绍5个偏方来缓解肌肉酸痛：  樱桃  樱桃还含有丰富的花青素...