划船机虽然是最不常见家用健身器材，但是他不伤膝盖、收纳方便，一个划船动作能带动80%的肌肉，算是最适合新手减肥的家用健身器材；

　　跑步机是最常见的家用健身器材，也是大家容易上手的健身器材，能有效锻炼腿部肌肉，品牌多可选择性多；

　　动感单车属于暴汗效果好不占位置的健身器材，没有私教家用效果一般，但是入门价格便宜；

　　利用金属飞轮和磁铁间距离来实现阻力调节，噪音比较小，打理方便，但是阻力经常达不到健身的需求，适合运动量不大的人使用，家用不推荐。

　　利用带叶片的飞轮转动产生阻力，外壳上有调节器，改变进风量调节阻力，拟真度高，占地面积相对最大，噪音是几种划船机中最大的，家用不推荐，适合专业运动员使用，concept2品牌一家独大。

　　家用值得选择的就是水阻划船机，也是我推荐的重点，下面我和大家重点谁说水阻划船机的重要参数：

　　推荐理由：你还在纠结选磁阻还是水阻？别纠结了，麦瑞克超燃脂水磁双阻MR950正式进入划船机2.0时代，将磁阻和水阻创新性的结合到一台机器上，实现了多人多用的方式，让运动变得更加轻松，价格不到3000元，性价比也是非常高的。

　　将磁阻和水阻相互结合，即拥有磁阻的16档无极调阻；又拥有水阻聚碳酸酯55cm的大水箱，浆叶是新一代玻纤尼龙组合的，阻力大能更有效减肥。

　　这台MR950划船机外观是白蜡木，好看不说耐用性强，再加上抽屉式推拉折叠的收纳方式，即使力气小的女生也能轻松收纳。

　　比较有特点的设计是，这款的监视器是磁阻中控旋钮，拥有旋转可调阻、按压可切换菜单等功能，另外桨频、运动时间、卡路里消耗等数据都能在屏中轮播显示，清晰明了操作简便。

　　另外，在购买后还能享受实用的一年免费MERIT超燃脂直播课程，一家人可根据不同需求选择合适的运动，不知道如何调节阻力大小的话还可以跟教练联动调阻，不会中断课程增加偷懒的机会，就现在居家时代，拥有一台家用划船机还是非常不错的。

　　推荐理由：小莫这款划船机水箱不够大，如果你家里人都是不经常健身，家用效果还是很不错的。但如果你是长期健身的人不推荐买这款划船机，阻力值比较小。

　　小莫家这款划船机还是卖得挺火的，整体材质做工都非常好八戒体育，性价比也不错，很推荐。

　　推荐理由：海德是划船机中的大牌子，用起来极其舒服，模拟现实的划船技术线是性价比比较高的一款，家用相对来说最合适。

　　家用跑步机推荐：3000左右买舒华9119；5000内大体重人群可选择正伦OCTO，大个子人群可选择益步A8；5000+推荐爱康 NETL10816/T7.0

　　推荐理由：舒华品牌我就不多说了，国产跑步机之光，3000内跑步机选9119系列准没错。

　　9119A减震方式其实就是缓震柱+跑板系统，减震系统还算是不错，但因为持续马力不够大，只有1.25CHP，并不不适合大体重跑者（90KG的）使用。

　　半折叠设计，不占家里空间，大部分家用空间完全适合，还有多个档位可调节，3000左右推荐舒华9119。

　　推荐理由：益步A8跑步机持续马力在1.5-1.75HP之间，跑带宽度54cm，只要你家没有超过90KG的大体重者，基本都能使用。

　　如果你觉得A8基础版配置低了，A8豪华版持续马力大概在2HP，大体重使用者用起来更舒服，价格不是很贵。

　　推荐理由：正伦跑步机持续马力在2.5HP，跑带宽度46cm，只要你家没有太高的人群，体重没有超过220斤，基本都能用上。

　　如果你预算比较充足，买A-family OCTO-II或者是OCTO-III在家使用都是很不错的，减震技术是真的好，对膝盖的冲击力小，而且跑起来的噪音没那么大，不会对邻居有什么影响。

　　如果你预算超过5000，可以买他家的pro系列，跑带宽度增加到51cm ，大个子人群也不会跑不开。

　　推荐理由：爱康这款跑步机就是商用跑步机标准，身高超过180的，体重超过100KG以上都能使用，适用范围特别广。

　　只要你预算在6000左右，我都是给人推荐的这款跑步机，不管是持续马力还是跑带宽度都是比较好的数据，还拥有自己家可调节的减震系统，除了稍微占位置，非常值得入手。

　　我家目前用的就是这款跑步机，比较好用，而且不晃悠，那时候大活动到手就6000出头，现在减肥20斤左右，真的是值了。

　　推荐理由：野小兽在动感单车品牌中口碑算是比较好的，而且颜值相对比较高，占地面积也不大，比较适合小户型家庭入手，就是千元内八戒体育的共同毛病了。

　　野小兽M1不是很重，飞轮重量只有7.5KG，因为是磁控，效果还是比较好的。整个来说这款动感单车用起来很静音，不是很适合运动强度大的人，超过80KG的人最好换其他品牌。

　　推荐理由：国产实力派健身器材牌子，对比动感单车他家的跑步机更火。动感单车的净重和飞轮重量都刚好满足家用需要，更适合女孩子使用，大体重男生长时间使用可能会有点晃悠。

　　舒华单车的把手是浸塑材质，握起来更舒服，汽车坐垫坐起来比较舒服，健身效果大大增加，价格不算贵，算是比较值得入手的家用动感单车。

　　推荐理由：椭圆机的数据都满足家用的基本需求，步距在51cm，身高在185以下的人都比较好用。

　　这款椭圆机32段电磁阻力+5档坡度，更加智能化，不同的强度八戒体育运动都可，使用起来声音也不会太大，再加上净重比较大，体重在180斤的都用起来都不会太晃动，价格只要3000出头，家用性价比蛮高的！

　　推荐理由：椭圆机步伐51cm，能用它的人群分布范围广，买了这么一台放在家里，32段阻力随心调节，谁都能用来塑形锻炼，很不错！

　　海德也算一个比较大的健身器材品牌了，他家的椭圆机口碑还算不错，家用足够用了。

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