你是否觉得，锻炼和吃饭、睡觉没有什么不同？在生活的忙碌中，咱们难免忽视了身体锻炼的重要性。然而，88岁的钟南山院士提醒我们，锻炼绝对应该与吃饭和睡觉一样，成为生活的必需部分。

　　钟南山院士在最近的活动中分享了自己对体育锻炼的独特见解。他提到，30岁或40岁的时候，锻炼与不锻炼的区别可能并不显著，但当我们步入50岁或60岁时，这种差异就会愈发明显。钟南山将锻炼视作生活中不可或缺的一部分，甚至将其视为一种座右铭，他说：“锻炼和吃饭、睡觉一样重要。八戒体育入口”

　　回顾钟院士的青春，他从小就热爱各种竞技运动，虽然当时还没有现代的锻炼概念，但他的身体素质却通过不断地游泳、跑步、踢足球等运动得到锤炼。如今，他的同龄人中，有很多人早已健康状况不佳，但钟南山依旧保持良好的身体状态，这都得益于几十年来的坚持锻炼。他每周都抽出3-4天时间坚持运动，像快走、慢跑，甚至在出差时也会随身携带拉力器，保持锻炼的习惯。