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来一场户外八段八戒体育锦 中式摄生也很“潮”!

2024-01-30 04:05:20
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  八戒体育八戒体育“意守丹田,宁静心神,调整呼吸,端正身型……”11月1日,在日规路尚廉园内,平江街道东环社区党组织为民服务项目“海棠红韵 乐龄学堂”组织辖区二十余位老年居民进行八段锦户外锻炼。伴随着老师的口诀和优美的音乐,老年朋友们跟着老师一招一式认真地演练,仔细揣摩,渐渐进入了忘我的状态,一整套功法下来,顿时神清气爽,精神奕奕。

  此前在社区开展的八段锦养身课堂反响很好,从刚开始零零散散的几位学员到如今的二三十位学员,越来越多的居民朋友被吸引而来,原本的室内场地也略显狭窄。为给前来学习的老年居民提供更宽阔的场地,提高锻炼效果,趁着晴好天气,社区党委带领大家前往日规路尚廉园进行户外学习。现场热烈融洽的氛围吸引了不少路过的居民和正在玩耍的孩童,大家驻足观看,主动加入学员队伍跟着锻炼起来。“户外练习八段锦,动作舒展都更到位了!”“年纪大了,更应该加强身体锻炼,八段锦是个很不错健身方式。”……周边居民对此次户外八段锦健身活动赞不绝口。

  八段锦健身操不仅让辖区居民学到了一项实用的健身技巧八戒体育,更感受到了传统文化的魅力。“下一步,社区党委将继续开展丰富多彩的健身活动,为居民们提供更多锻炼身体、传承传统文化的机会,加强居民与社区之间的联系和交流,不断增强社区的凝聚力、向心力。”东环社区党委书记曹怡表示。

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