在快节奏的现代生活中，身心的健康与平衡愈发成为人们关注的焦点。瑜伽，一种古老的身心修炼方式，其独特的魅力，成为当代青年喜闻乐见、缓解压力、提升生活质量的活动之一。为丰富我县青年文化生活，促进我县青年身心健康全面发展，近日，团新兴县委联合新兴县乡村振兴人才驿站、新兴县瑶佳人瑜伽普拉提馆共同开展新兴县青年夜校瑜伽课程。

　　课程由新兴县瑶佳人瑜伽普拉提馆教学经验丰富的瑜伽导师陈嘉利进行指导，众多青年瑜伽爱好者积极参与其中。

　　开始，陈老师首先对瑜伽的历史、益处及基本注意事项进行了简要介绍，包括增强身体柔韧性、舒缓精神紧张、提升专注力等，瞬间激发了大家的学习热情。

　　在陈老师的带领下，八戒体育官网青年学员们从简单的热身动作起步。大家伸展肢体、转动关节，慢慢唤醒身体机能。随后，课程正式进入主体部分。陈老师耐心详细地讲解每个动作的要领，如姿势的规范、八戒体育官网呼吸的配合等。青年学员们认真学习，尽管水平各异，但都全神贯注。尽管有些动作颇具难度，但是在陈老师的鼓励和指导下，大家都努力尝试，展现出坚韧不拔的精神。

　　此次瑜伽课不仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的放松之旅。在学习过程中，青年学员们在一呼一吸间感受身心的连接，忘却了平日工作的疲惫与烦恼。课程最后，大家在放松冥想中结束了本次瑜伽课，每个人的脸上都洋溢着轻松满足的笑容。

　　来来，团新兴县委将持续着力打造有趣味、有活力、有温度的青年学习交流平台，以青年夜校为载体，切实发挥好引领青年、服务青年的作用，加快推进青年发展型城市建设。返回搜狐，查看更多