全动以来，越来越多的人群加入了户外运动行列。目前户外运动已成为大众从事全民健康运动的重要选择和提高生活质量的重要手段。那么到底什么叫做户外运动？

　　户外运动是指在自然环境中开展的体育运动，不包括在室外体育场地中进行的运动，比如球类、游泳、田径等体育运动。户外运动中的很多内容、技术、技能源自人类早期在作战、生产劳动、日常生活中获得的生存经验。

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　　例如：人类为了上山采摘，创造出攀岩及下降的技能，为了作战的迁徙八戒体育，长途跋涉，穿山越岭，积累了“穿越”经验，为了狩猎，发现了辨路追踪的方法，为了捕鱼和寻找新大陆，发明了泅渡、舟渡和潜水的本领;还有其他负重行军、道路设计、洞穴探险、高山探险、科学考察等技能，到处都能找到户外的影子。

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　　户外运动促进人类身体和心智方面的发展，帮助人类认识自我、完善自我、挑战自我，为人类提供娱乐和身体锻炼的手段，从而丰富生活内容，提高生活质量。