越来越多的人愿意选择户外健身运动，比如爬山，打球，游泳，跑步等运动。下面为你盘点哪些户运动适合你，一起来看看吧。几乎说每个女孩都是喜欢逛街的，逛街不仅仅可以欣赏到自己想买的或者想看的东西，更重要的是自己的心情得到了放松，身体也得到了很好的锻炼，所以对于很多待在办公室的女生来说，要多出去逛逛街。长跑要选择好时间才对，那么周末的时候是你需要长跑，很多时候一些人喜欢宅在家里，这样是很不好的，身体素质会越来越差，我们要有自己的养生保健运动方法，长跑是一种很好的方法，不是让你天天去长跑，而是让你有这种长跑养生的习惯。到水里锻炼锻炼，在水里你可以自由自在的像鱼儿一样的游着，也是一种不错的快乐和享受。如果不会游泳可以尝试去学学，真的是不错的养生运动。对于天天在办公室的你，如果可以去登山放松一下自己的心情，是多么美好的事情，登山是一项很好的有氧运动，而且对于我们的身体有很好的促进作用，对于血液循环也是一种加快，让你在大自然中可以更好的愉悦自己的心情。溜冰是一项锻炼身体的娱乐运动，溜冰可以让你提高自己的灵活性和协调性，最终的目的达到强身健体的效果。各位小主们八戒体育，赶紧选择一项自己喜欢的运动，让我们周末约起来吧！3.2016最新健身运动小常识【推荐】

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