目前，健身运动已经成为当代人放松身心的首要选择，不少养生专家也提倡要坚持运动健身。因为在运动过程中，身体的新陈代谢能够得到大幅提升，将体内毒素排出来，同时，还可激活身体中的免疫细胞，增强免疫力，有效对抗病毒的入侵。

　　通过合理的健身运动来达到控制体重，这是目前最健康直接的方式，不论是增肌减脂，还是想单纯的减压健身，适量的运动对细胞免疫和体液免疫的机能稳态都具有重要意义。

　　近日，记者走访了位于伊敏河畔珊瑚墅小区的莱奥游泳健身俱乐部，它是一家集游泳健身于一体的星级健身机构，占地面积为3200+㎡的游泳健身场地，自带12.5*25半国标级泳池，四季恒温豪华泳池配套设施，泳池采用全系列过滤系统，24小时循环活水，并配有专业游泳教练一对一进行指导。

　　国标级室内24小时恒温28度泳池，在这里，再冷再热的天气都不怕，一年四季都会保持冬暖夏凉。

　　记者来到泳池旁，看到前来游泳的市民络绎不绝，纷纷开启了自己节日健身打卡的模式。八戒体育

　　泳池里，池水微波荡漾，湛蓝清澈。游泳爱好者们有的选择蛙泳，有的选择蝶泳和仰泳，大家各施所长，尽情享受着运动带来的快乐。不少市民表示，春节过后相约三五好友在莱奥健身馆里休闲一番，可以避免“每逢佳节胖三斤”的窘境。

　　43岁赛先生告诉记者：“春节期间大鱼大肉吃的多了，身体难免会吃不消，最近到莱奥健身馆休闲运动一下，是一种不错的选择。并且在这里游泳感受很好，我现在每天下午都会过来游两个小时，上了年纪就要多运动，身体健康最重要。”

　　一名16岁中学生是莱奥游泳健身馆的新客，他说道：“我的生活还是很规律的，除了复习功课，我每天都会运动1-2个小时，要么踢球，要么来这里游泳。”

　　论起游泳运动，它可是对各种运动方式的有益补充，是男女老幼皆宜的一项体育项目，不论是在竞赛当中还是在日常生活中都随处可见八戒体育。游泳可以帮助身体舒缓疲劳，同时达到全身锻炼，还能有效的燃脂并优化形体。

　　“莱奥游泳健身俱乐部内设有四季恒温游泳池、心肺功能训练区、阻力训练区、自由力量等训练区，还设置了国内流行课程、配备专业私人教练、营养餐吧、休闲运动、体育沙龙等健身项目。这里拥有先进的体系、专业的管理、优秀的教练团队以及贴心服务为您的健身训练保驾护航”莱奥游泳健身俱乐部游泳部经理刘婷说。

　　据介绍，莱奥游泳健身俱乐部是呼伦贝尔市社区高端模式的休闲游泳健身会所，俱乐部位于海拉尔神宝桥下珊瑚墅住宅小区，总占地近3000多平米，同时可承接300位会员。室内采用国外知名健身器械作为主力健身器械，引进先进健身理念，配有专业的管理团队和教练阵容，科学搭配课程，私教服务细致入微，在确保享受娱乐健身的同时还能保证安全。

　　无论你是单车爱好者，还是瑜伽爱好者，亦或是热爱在健身房里运动甩脂的型男靓女，是时候考虑将不同的运动相互穿插结合起来。到莱奥游泳健身俱乐部尝试新的训练方式、挑战新的健身目标，让每一位想健身的你都拥有一个全新的健身体验。

　　为客户提供器械训练、跑步、恒温泳池游泳、瑜伽课程、舞蹈课程等多个健身项目。

　　有氧运动区配备智能电脑跑步机，能科学捕捉和分析人体数据与运动数据，保护你的膝盖和脚踝。

　　健身区设有动感单车房、舞蹈房、瑜伽房等相互独立的区间，可以安心做自己喜欢的运动。

　　健身开放区域有氧运动区、力量器械区、自由训练区、私教区和男女宾部，方便大家交流学习。

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