原标题：降雨天催热“流汗经济”室内健身受欢迎西安持续降雨，小区、广场和公园里的室外健身器材透着丝丝冷气。记者走访发现，不少喜欢锻炼身体的市民纷纷“转战”

　　西安持续降雨，小区、广场和公园里的室外健身器材透着丝丝冷气。记者走访发现，不少喜欢锻炼身体的市民纷纷“转战”室内健身场所。

　　八戒体育

　　记者走访西安多家室内健身房发现，由于持续降雨，一些健身场所的新会员数量明显增多。目前市民比较热衷的健身项目主要有游泳、动感单车、羽毛球，乒乓球等有氧运动。

　　正坐在一旁休息的魏女士说，原本她和老公吃好晚饭后会到家附近的广场上跳排舞、跑步、打羽毛球，但最近他们改变了运动策略。“这几天一直下雨，室外运动不了，我们也在家里呆了几天。但对我们习惯运动的人来说，老是呆在家里浑身都会感觉不舒服。都“憋坏”了，于是约了几个朋友来健身中心了。”

　　正在一旁健身的李先生告诉记者：“我是一名上班族，白天要上班，天天对着电脑对腰椎不好，所以就抽下班后一点时间，到健身房里进行一些有氧运动，来跑跑步、减减肥，同时还可以缓解一下一天工作中的压力。”

　　八戒体育

　　记者在走访过程中了解到，许多来健身的市民都是突然兴起，觉得自己有长胖了，来健身房锻炼一下，顺便减肥。为此，健身教练表示，不合理的健身方式非但起不到锻炼效果八戒体育，还会对身体造成一定的损伤。尤其是一些健身者希望在短时间内达到健身减肥效果，盲目增加运动量，延长运动时间等，都是不科学的。

　　私人健身教练小陈说，“由于大部分人在平时锻炼的时间并不多，如果选择在室内器械进行锻炼，一定要循序渐进，注意做好准备活动，控制好运动强度和运动量。刚开始健身时，运动量不要太大，在健身运动之前热身活动要充分，否则容易受伤，再就是运动出汗后身体盐分会随汗液一起流失，需要多喝些盐水，补充一下身体所需的盐分。”(记者魏佳佳）

　　除凤凰网注明之服务条款外，其它因使用凤凰网而引致之任何意外、疏忽、合约毁坏、诽谤、版权或知识 产权侵犯及其所造成的各种损失（包括因下载而感染电脑病毒），凤凰网概不负责，亦不承担任何法律责任。

　　任何透过凤凰网网页而链接及得到之资讯、产品及服务，凤凰网概不负责，亦不负任何法律责任。

　　八戒体育

　　凤凰网认为，一切网民在进入凤凰网主页及各层页面时已经仔细看过本条款并完全同意。 敬请谅解。